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Overnight Oats

Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings 2 portionen
Calories 350
Ein einfaches und gesundes Frühstück, das über Nacht vorbereitet wird. Perfekt für einen schnellen Start in den Tag.

Ingredients

Liquid

  • 1 cup Haferflocken
  • 1 cup Obst
  • 2 EL Kokosraspeln
  • 1 EL Kakao Nibs
  • 1 EL Chia-Samen
  • 0.5 cup Mandelmilch
  • 0.5 cup Sojamilch
  • 0.5 cup Kokosmilch
  • 0.5 cup Joghurt
  • 0.5 cup Saft

Instructions 

  • Flüssigkeit und Haferflocken vermischen.
  • Alle Zutaten gut vermengen und in eine Dose geben.
  • Dose verschließen und im Kühlschrank für einige Stunden kühlen.
  • Vor dem Servieren kalt genießen oder warm machen.

Notes

Für eine cremigere Konsistenz kannst du mehr Joghurt hinzufügen.
Calories: 350kcal
Cost: $10
Course: Frühstück
Keyword: Gesund, schnell