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Green Smoothie
Prep Time
10
minutes
minutes
Total Time
10
minutes
minutes
Servings
2
gläser
Calories
250
Ein erfrischender und gesunder Smoothie mit Spinat, Banane und Joghurt.
Ingredients
Menge
200
g
Naturjoghurt
1
Stück
Banane
(Gefroren)
1
TL
Erdnussbutter
(Nach Geschmack)
2
große Handvoll
Spinatblätter
Instructions
Banane 30 Minuten vor Zubereitung in Stücke schneiden und einfrieren.
Spinat waschen und mit Joghurt pürieren.
Erdnussbutter und gefrorene Banane hinzufügen und glatt pürieren.
In ein Glas geben und eiskalt servieren.
Notes
Für einen cremigeren Geschmack kannst du mehr Joghurt verwenden.
Calories:
250
kcal
Cost:
$10
Course:
Getränk
Keyword:
Gesund, Smoothie